Makanan Yang Harus Dihindari Penderita Psoriasis?

Makanan Apa Yang Harus Dihindari?

Dokter menyarankan untuk menghindari makanan yang terlalu diproses, minuman manis, camilan manis & asin, makanan beku, dan daging olahan. Beberapa ahli diet juga merekomendasikan untuk menghindari sayuran solanaceous seperti tomat (bagian dari keluarga sayuran asin), kentang, bawang putih, dan terong. Makanan semacam itu dapat meningkatkan peradangan pada tubuh dan memengaruhi tingkat keparahan psoriasis. 

Namun, penting untuk diingat bahwa pengobatan psoriasis khusus untuk individu yang mirip dengan sensitivitas gluten (kami akan memperluas topik ini nanti) jadi sebaiknya berkonsultasi dengan profesional sebelum melakukan perubahan drastis. 

Studi tambahan menunjukkan efek negatif dari konsumsi alkohol pada sistem kekebalan tubuh yang juga dapat memicu timbulnya psoriasis. 

Bisakah memasukkan Omega-3 ke dalam makanan kita membantu meringankan Psoriasis?

Ya, penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi omega-3 dapat meredakan berbagai gejala psoriasis termasuk kulit kemerahan, gatal, radang & bercak bersisik. Peneliti menemukan persentase tinggi dari hasil positif ini dalam 12 dari 15 uji klinis yang dilakukan. Orang dengan psoriasis cenderung mengembangkan penyakit jantung pada persentase yang lebih tinggi daripada populasi umum lainnya , dan mengonsumsi omega-3 dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung dan henti jantung.

Bisakah Psoriasis Ditularkan Melalui ASI?

Tidak, apa yang menyebabkan seorang anak mengembangkan segala bentuk psoriasis di kemudian hari berkaitan dengan gen yang sama dan tidak menyusui sendiri. Manfaat nutrisi kolostrum dan ASI ternyata dapat membantu bayi mengembangkan sistem kekebalan tubuh yang sehat sehingga menunda timbulnya gejala bahkan mencegahnya. 

Bagaimana dengan Gluten? Haruskah Dihindari?

Persentase pasien psoriasis dengan antibodi yang membantu melawan gejala gluten sebenarnya lebih tinggi daripada populasi umum seperti halnya persentase pasien celiac. Peneliti Inggris telah menemukan hubungan yang jelas antara adanya antibodi yang melawan efek gluten dan tingkat keparahan psoriasis.

Secara umum, pasien psoriasis tidak perlu menghindari gluten. Hanya pasien yang sudah diketahui memiliki tingkat antibodi gluten yang lebih tinggi (lebih besar dari populasi umum) harus lebih berhati-hati dan bahkan menghindari gluten. Kalau tidak, mungkin tidak banyak manfaatnya menghindari gluten. Dianjurkan agar siapa pun yang menderita psoriasis harus menjalani tes antibodi gluten yang komprehensif untuk memiliki pemahaman yang lebih baik apakah harus menghindarinya atau tidak.

Psoriasis dan Mikrobioma: Bagaimana Hubungannya?

Seperti yang telah disebutkan, psoriasis adalah penyakit radang kronis yang disebabkan oleh ketidakseimbangan sistem kekebalan tubuh. Mikrobioma manusia menurut definisi adalah populasi mikroorganisme yang ditemukan dalam kontak dekat dengan tubuh manusia. Peran microbiome sangat penting untuk berbagai proses metabolisme seperti pematangan sistem kekebalan tubuh. 

Dalam sebuah penelitian yang dilakukan pada tahun 2021 (9) , para peneliti menunjukkan bahwa pengobatan biologis yang bertujuan menciptakan perubahan komposisi mikrobioma usus di antara pasien psoriasis dapat membantu memulihkan keseimbangan usus dan meringankan gejala penyakit.  

Haruskah saya mendapatkan Rencana Nutrisi yang Dipersonalisasi?

Mempertimbangkan pendekatan medis dan makanan yang dianjurkan untuk dihindari, ada langkah-langkah tertentu yang dapat diambil dalam nutrisi kita. Namun, pada akhirnya, pengobatan psoriasis harus dipertimbangkan secara individual. 

Dianjurkan untuk memeriksa kadar antibodi gluten, menghindari makanan olahan, dan mendengarkan tubuh Anda karena lebih tahu dari siapa pun makanan apa yang harus dihindari dan makanan apa yang membuat kita merasakan makanan. Yang terpenting, ingatlah untuk berkonsultasi dengan dokter atau ahli diet Anda untuk menemukan pendekatan yang dipersonalisasi untuk makan dan hidup dengan benar dengan psoriasis. 

Bagaimana Kamedis Dapat Membantu Mengatasi Psoriasis?

Kamedis Scalp Control Ultimate Anti Dandruff Kit dapat membantu mengatasi gejala Psoriasis pada kulit kepala. Bahan Kamedis bekerja dengan kulit kepala untuk memberikan bantuan jangka pendek dan panjang. Mereka memperkaya folikel kulit kepala dengan kelembapan dan meredakan gejala psoriasis termasuk kemerahan, gatal, kering, dan bercak bersisik. 

Ultimate Anti Dandruff Kit mengandung bahan aktif termasuk herbal dengan mekanisme anti-inflamasi dan anti-gatal, bebas steroid, dan mengelupas kulit kepala dengan lembut. Kit ini telah diuji secara klinis pada pasien psoriasis dan terbukti secara ilmiah meredakan dan memperbaiki gejala psoriasis.